Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1049 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 88.00g | Carbs: 21.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Семушка Макадамия, Козий Сыр (Твердый), Простоквашино Сливки 20%, Красная Икра Икра Кеты, Ёбатон Арахисовая Паста Классическая, Брокколи на Пару, Скумбрия, Яйцо (Целое), Руккола, РИФ Конгрио, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
steady weight
|
|
evgeniya.podsekaeva's Weight History
|