Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 105.93g | Carbs: 119.31g.
Breakfast: Сырники без Сахара, Дымов Карпаччо из Курицы, Prime Kraft Whey Protein Isolate, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Lunch: Картофельный Суп с Говядиной, Ржаной Хлеб, Snaq Fabriq Snaqfer Батончик Вафельный Ванильный Крем и Бельгийский Шоколад. Dinner: Перекресток Арбуз, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Груша. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Слива Желтая. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|