Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2022:
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2252 kcal
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Fat: 77.06g | Prot: 81.05g | Carbs: 306.84g.
Breakfast: Sumo de Laranja Natural, Queijada, Nespresso Café Expresso, Jean Pierre Bio Tostas Linhaça, Sésamo e Quinoa , Sumo de Laranja Natural, Mimosa Leite Meio Gordo, Aldi Pão de Rio Maior, Limiano Queijo Amanteigado . Lunch: Sumo de Laranja Natural, Continente Salada Camponesa, Salada de Atum com Ovo. Snacks/Other: Pêssegos, Jean Pierre Bio Tostas Linhaça, Sésamo e Quinoa , Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Ameixas, Água. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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STRONG1975's Weight History
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