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Me siento hinchada, incómoda, muy desesperada de volver a los 90 kilos. He sido desordenada y el cuerpo se está quejando de ello.
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90.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 90.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2022:
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410 kcal
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Fat: 13.24g | Prot: 18.35g | Carbs: 53.81g.
Breakfast: HEB Jugo de Toronja Rio Red, HEB Jugo de Toronja Rio Red, Nature Prime Mix Green Smothie Jugo Verde, Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Bafar Jamón de Pavo Virginia. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Para empezar, puedes cenar All Bran con yogurt (sin endulzante) y leche ligth y stevia. Con esta cena despertarás menos inflamada.
Sí crees que retienes líquidos, toma agua de jamaica (pero que sea durante el día).
20 Sep 22 by member: AnaKarySR
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