Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 105.89g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Малина, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Увелка Крупа Пшено, Помидоры, Легкое Меню Хлеб Купеческий. Lunch: Чизкейк ПП, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рестория Шеф Шницель, Капуста Тушеная, Меридиан Морская Капуста Салат Диетический с Крабовыми Палочками. Dinner: Петелинка Котлета Куриная на Пару, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Хлебница Хлеб Деревенский, Помидоры, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Магнит Персик, Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|