Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
2285 kcal
|
Fat: 119.33g | Prot: 107.82g | Carbs: 203.38g.
Breakfast: Провиант Рулет с Горбушей, Суп Куриный с Рисом, Салат Витаминный, Банан. Lunch: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Желудки Куриные, Говяжий Фарш. Dinner: Реми Слойка с Курицей и Сыром, Куриные Голени с Кожей, Ашан Сыр Песто Красный. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Лама Земляника, Kinder Bueno, Квашеная Капуста, Банан, Сырники с Изюмом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|