Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
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77.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2022:
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1139 kcal
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Fat: 41.96g | Prot: 69.35g | Carbs: 113.52g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Bio Organic Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Coop Orzo Solubile, Olio d'oliva. Lunch: The Italians Gringo (Lidl) Fagiolo Selvaggio -Veggy Burger con Fagioli Neri, Aglio, Pomì Passata di Pomodoro, Succo di Limone, Fagioli Corallo, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Morinaga Silken Tofu Soft, Funghi Champignon, 168 Funghi Enoki, Conad Germogli di Soia. Dinner: Fagioli Corallo, Hanamaruki Aka Miso ( Miso Rosso), Bieta, Alga Kombu, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Morinaga Silken Tofu Soft, Granarolo Yogurt di Soia Ananas, VICI Gyoza con Verdure, Vemondo Falafel. Snacks/Other: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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