Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1044 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 45.30g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Данон Творожный Ананас и Банан, Манная Каша на Молоке. Lunch: У Палыча Торт Карамельный, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Верес Горошек Зеленый, Капуста, Котлета Куриная, Макароны Жареные. Snacks/Other: Живая Десерт Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|