Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
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45.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2022:
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1517 kcal
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Fat: 35.11g | Prot: 96.16g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: Growth Supplements Omega 3, Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa, Vinagrete Desidratado, Xodó Cuscuz, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Growth Supplements Whey Beijinho, Growth Supplements Creatina. Lunch: Vinagrete Desidratado, Growth Supplements Barbecue Zero, Hemmer Catchup Zero, Abobrinha Italiana, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino Cozido. Dinner: Oggi Picolé Zero Uva, Ovo, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Growth Supplements Pasta de Amendoim Coco e Chocolate, Molico Leite Desnatado em Pó, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Sabor Mostarda e Mel, Portão de Cambuí Doce de Leite Zero. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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