alicialedesmah07's Journal, 20 Sep 22

Ponle huevo al licuado 

El huevo crudo es altamente tóxico no es recomendable y wuakala! 

Y no, no es más beneficioso para la salud. Desde hace décadas existe el falso mito, especialmente entre deportistas, de que es preferible consumir el huevo crudo porque supuestamente se asumirían mejor sus proteínas que cuando está cocinado. Esto no sólo es falso, sino que es justo al contrario. El calor provoca lo que se denomina la desnaturalización de las proteínas del huevo, lo que hace que sean más digestibles y que se asuman mejor por el organismo. Por otro lado, las altas temperaturas que se alcanzan en la cocina inactivan la avidina, una proteína que, en estado crudo, impide la absorción de la vitamina biotina o vitamina H o B7, especialmente beneficiosa para el cabello, uñas y piel. 

Por alguna razón tú proteína es 0 carbs? Porque le estás agregando avena y Fresa y ps eso son carbs así que no tiene algún sentido… consumir una proteína cara (por lo regular son caras) en comparación a las proteínas suero de leche 

0 CARBS, mas bien es por el azucar regular 

¡que rico...! 😋 mi proteína también es 0 carbó y me parece mejor, así de esa manera puedo agregar algo adicional y sentie más saciedad. En fin cada quien consume lo que guste. ¡saludos! 

mi proteína es económico 😜. del simi... precisamente la compro cero carbohidratos para poder agregar, ya sea avena o algún cereal y fruta. no estoy en dieta baja en carbos, de hecho los carbos forman parte más o menos del 50% d mi alimentación..claro busco sean carbos de calidad.