Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 62.59g | Carbs: 161.28g.
Breakfast: Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Увелка Кукурузная Крупа в Пакетиках, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Пятерочка Сахар, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Капуста Тушеная, Перекресток Шницель Отбивной в Панировке. Dinner: Перекресток Шницель Отбивной в Панировке, Foodart Дыня Цукаты, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Мармелад, Королек, Легкое Меню Хлеб Купеческий, Иван-Поле Яблоко Печёное, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 0,5%, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|