Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 72.06g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Яблоко Желтое, Food Master Живой Йогурт. Lunch: Масло Подсолнечное, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Помидоры. Snacks/Other: Яичный Белок, Ого Отруби Пшеничные, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|