Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 30.07g | Carbs: 178.63g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сильпо Перец Гриль, Сырный Суп с Курицей. Lunch: Сода Кола (с Кофеином), Салтовский Соломка Соленая, Делиция Вафли "Трубочки". Dinner: Изюм, Каша Рисовая на Молоке, Яготинский Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|