Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
934 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 53.00g | Carbs: 90.52g.
Breakfast: Сыр Бри, Кофе с Молоком, Простые Пельмени, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Батон. Dinner: Кофе с Молоком, Верес Огурцы Маринованные , Куриные Котлеты в Духовке, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hydayu Yuli's Weight History
|