Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 149.90g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Нектарин, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Овсяные Отруби, Оливковое Масло. Lunch: Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandra-m's Weight History
|