koluchkatkd's Journal, 21 Sep 22

koluchkatkd's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022

59.3 kg Lost so far: 6.7 kg. Still to go: 10.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 September 2022:

743 kcal

Fat: 20.79g | Prot: 67.80g | Carbs: 67.68g. Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Зорька и Милка Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Хортекс Овощи для Жарки, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Груша Желтая. more...

1569 kcal

Exercise: Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 23.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

koluchkatkd's Weight History

View Complete History

koluchkatkd's Journal, 21 Sep 22

Submit a Comment

koluchkatkd's Weight History