Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
93.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1278 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 83.44g | Carbs: 108.89g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Горячие Бутерброд, Ehrmann Сметана Сметановна, Борщ Украинский. Dinner: Мясо с Овощами, Гречка Вареная. Snacks/Other: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Творог 9%, Эвалар Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|