Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 130.26g | Carbs: 116.39g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ярче Слойка с Ветчиной и Сыром. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Bionergy Десерт Питьевое Пюре Яблоко-Банан, O'Zera Молочный Шоколад Extra Milk. Dinner: Голубика, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Кузбасский Пищекомбинат Котлетки с Капустой Цветной, Брокколи, Фасолью. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Sporty Печенье Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_julia2121_'s Weight History
|