Fernanda.50's Journal, 21 Sep 22


View Diet Calendar, 21 September 2022:
1279 kcal Fat: 55.73g | Prot: 56.59g | Carbs: 133.46g.   Breakfast: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Hemmer Maionese, Carne Moída Refogada, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Swift Patinho em Tiras, Repolho Verde Cozido, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo Formigueiro. more...
1613 kcal Exercise: treino em casa - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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