Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 112.81g | Carbs: 44.56g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Alpro Кокосовое Молоко , Салями. Lunch: Брюкке Сыр Российский , Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Брюкке Сыр Российский , Кузбасский Пищекомбинат Котлетки с Капустой Цветной, Брокколи, Фасолью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_julia2121_'s Weight History
|