Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1810 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 100.68g | Carbs: 186.52g.
Breakfast: АТБ Яблоко Ред Чиф, АТБ Банан, Творог 5%. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Овощное Рагу с Курицей, Ячневая Каша. Snacks/Other: Повна Чаша Овсяное Печенье, АТБ Груша, Сильпо Яблоко Чемпион, McDonald's Капучино Большой, Печеночный Паштет (Консервы), Молокія Масло 72,5%, Хлебодар Хлеб Бородинский . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlad.kon's Weight History
|