Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
982 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 65.22g | Carbs: 54.98g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Шоколадный, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Филе, Макфа Перья. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|