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quesadilla de tortilla de espinaca (prepare con una taza d espinacas + claras de huevo y un huevo entero), y como los carbos eran muy bajos aparte agregue un par de tostadas sanissimo.
View Diet Calendar, 22 September 2022:
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1454 kcal
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Fat: 43.56g | Prot: 104.70g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Salsa, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Espinacas, Clara de Huevo, Huevo, Queso Oaxaca, Melón . Lunch: Maseca Tortilla de Maíz, Salsa, Aguacate, Arroz Blanco Cocido, Tortillas de Maíz, Chayote, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Jahvs Colágeno Manzana Canela, Queso Panela, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Jitomate, Herdez Atún en Hojuelas en Agua. Snacks/Other: Oreo Galleta con Cobertura de Chocolate Blanco, Bolillo, Camote. more...
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1780 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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