Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
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46.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2022:
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1443 kcal
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Fat: 36.38g | Prot: 92.87g | Carbs: 176.57g.
Breakfast: Casas Pedro Tempero Edu Guedes, Banana Prata, Xodó Cuscuz, Growth Supplements Whey Beijinho, Growth Supplements Creatina. Lunch: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Músculo Bovino Cozido. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Batata Inglesa, Beterraba Cozida, Músculo Bovino. Snacks/Other: Growth Supplements Pasta de Amendoim Coco e Chocolate, Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Vono Sopa Caldinho de Feijão, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Natural One Chá Branco com Hibiscus, Mexerica, Maçãs Gala, Portão de Cambuí Doce de Leite Zero, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Sabor Mostarda e Mel. more...
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steady weight
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arqkarine's Weight History
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