Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
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89 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2022:
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2175 kcal
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Fat: 76.38g | Prot: 100.98g | Carbs: 293.03g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Hofstädter Puten Schinken Mild Geräuchert, Radieschen, Kartoffelsauerteigbrot. Dinner: Kaffee mit Milch und Xylit, Ja! Maroni, Billa Balsamico Dressing, Billa Salatmischung, Mais, die Grillerei Cevapcici. Snacks/Other: Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen , Bananen, Äpfel, Milch (Vollmilch), Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Bananen, Himbeeren, Ja Natürlich Bio Skyr Natur. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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