Bludin's Journal, 23 Sep 22

Pre treino
Pudim de maça e canela

View Diet Calendar, 23 September 2022:
1570 kcal Fat: 61.86g | Prot: 83.11g | Carbs: 175.47g.   Breakfast: Orégano, Aurora Apresuntado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Fugini Molho Barbecue, Caiçara Tapioca, Café com Açúcar, Tirol Leite Integral. Lunch: Queijo Branco, Alface, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Alface, Queijo Branco, Ovo, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Laranjas, Mel, União Açúcar Refinado, Maçã, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Tirol Leite Integral. more...

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23 Sep 22 by member: DeahFitness

     
 

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