Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1714 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 75.25g | Carbs: 225.36g.
Breakfast: Бристоль Бальзам "Сибирский. Пять Озёр", Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Усольский Мясокомбинат Балык Свиной с/К, Ашан Слива Красная, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Lunch: Лента Яблоко, Ашан Слива Красная , Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Любимая Чашка Молоко 3,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Тушёная картошка с курогрудкой. Dinner: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тыквенный суп пюре, Белоречье Ветчина Экстра, Кириешки Сухарики. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Лидер Вкуса Мороженое с Шоколадной Крошкой , Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Ашан Слива Красная . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|