Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
96 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1950 kcal
|
Fat: 88.58g | Prot: 168.38g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: АТБ Груша, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Брускетта, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб, Своя Лінія Ядра Насіння Соняшника Обсмажені, Морковь, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlad.kon's Weight History
|