Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
71 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1753 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 93.49g | Carbs: 243.68g.
Breakfast: Quatá Ricota Fresca, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Blessing Geleia de Figo, Danone Iogurte Natural Desnatado , Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Macarrão. Dinner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Vinho Merlot, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Assada. Snacks/Other: Ameixas, Maçã, Doce de Leite, Visconti Pão de Forma Integral, Figos. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aninha_Za's Weight History
|