Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1781 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 89.89g | Carbs: 99.06g.
Breakfast: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Красный Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Яйцо, Карат Сливочный Сыр Violette, Баклажаны Гриль, Красное Яблоко, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Свекла Вареная, Соус, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Марти Сельдь Слабосоленая, Огурец. Dinner: Экзо Мороженое Манго-Малина, Котлета Домашняя, Котлета Куриная. Snacks/Other: Коньяк. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|