Начала есть и в процессе решила сфоткать🤔 Ждала 1 октября, чтобы начать кето , но сегодня скатившись колобком с кровати поняла, что сегодня!!!! 25 сентября - 95 кг начинаю!!!! Сколько скину за три месяца?
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
735 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 18.58g | Carbs: 16.72g.
Lunch: Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
25 Sep 22 by member: Go to dream
|
Вот здорово!!! Я тон хочу сбросить 20 кг!!!
25 Sep 22 by member: Go to dream
|
Начинала 14 июля вес был 92кг сейчас 78кг
25 Sep 22 by member: Vera Chunikhina
|
Я начала 15 августа вес был 90/89 , сейчас 78 )
25 Sep 22 by member: Вардуи0070
|
зачем кето? оно вам показано?
25 Sep 22 by member: sh_std
|
аккуратно с кето, проверяли почки перед тем как начать? рекомендую остановиться для начала на лëгком НУДе, проверить почки, а потом уже переходить на кето
25 Sep 22 by member: sawliza
|
sh_std, а кто бы его мог показать? Разве врачи такое рекомендуют? 🤨
25 Sep 22 by member: Lilianellen
|
Я тоже села на кето с интервальным голоданием с весом 95 сижу с 1 сентября на данный момент вес уже опустился до 85, чувствую себя прекрасно никакого чувства голода и никаких срывов☺️удачи вам в похудении
26 Sep 22 by member: ЯсминаС
|
Здравствуйте, расскажите
Как на кето и ещё интервальное голодание. Спасибо 🙏
26 Sep 22 by member: oksanamaslij96
|
здоровое похудение до 4кг в месяц,но учитывая стартовый вес думаю за 3 месяца до 15кг скинется
26 Sep 22 by member: Иришка'
|
Диетолог нутрициолог рекомендовал низкоуглеводное питание , чтобы в рационе были полезные жиры и в достатке белок, обязательно Овощи и зелень в большом количестве
Кето без огромного количества жиров, как многие его воспринимают, идеально подходит для этого
26 Sep 22 by member: Go to dream
|
я на кето сбросила 12. кг за 3 месяца. Если у вас не сидячая работа ,то и больше сбросьте . Удачи и терпения .
26 Sep 22 by member: Evghesha
|
некоторые продвинутые врачи в продвинутых клиниках вводят в кетоз для лечения. надо понимать разницу между НУВЖ и кето. кето - это тогда, когда нужен кетоз, строго считать и контролировать уровень кетонов в крови. на похудеть и держать вес- НУВЖ, LCHF, палео.
26 Sep 22 by member: sh_std
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Go to dream's Weight History
|