donsordo's Journal, 25 Sep 22

Vamos con todo!!! Hoy uso talla 48 pantalones y M en camisas!!! De 56 y XXL es sorprendente mas de 80 cm menos de panza!
102.9 kg Lost so far: 73.1 kg.    Still to go: 18.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 1.8 kg a Week

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Comments 
Felicidadeeees sigue así lo estás haciendo bien 
26 Sep 22 by member: tadalinka
Me encanta ver tu avance!!! Súper motivador para mi que me ha costado muchísimo!! Seguiré viéndote 💜💜💜 
26 Sep 22 by member: Mrs.D.Luffy
Gracias! Cualquiera sea la consulta me escribes!!! 
26 Sep 22 by member: donsordo
te felicito, se nota mucho esfuerzo  
26 Sep 22 by member: elbaluisa
Felicitaciones!! La fuerza de voluntad siempre tiene frutos !! 
26 Sep 22 by member: NurseVania
Hola c: Quisiera hacerte algunas preguntas: 1) Como calculaste la cantidad de calorías diarias de consumo? (Ej: fatsecret me recomienda 1800 calorías, pero otras fórmulas me recomiendan 1596) 2) conoces el tema de los macros? Me encanta ver tu muro, esta bacan tu cambio y te admiro millones!  
27 Sep 22 by member: Mrs.D.Luffy
felicitaciones ☺ 
28 Sep 22 by member: Amatistauwu
Felicitaciones sigue así ☺️🎊🎉 
12 Oct 22 by member: claudia543

     
 

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