Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
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78.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2022:
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1544 kcal
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Fat: 41.58g | Prot: 92.49g | Carbs: 196.42g.
Breakfast: Gengibre, Curcuma, Limão, Melitta Café sem Açúcar , Batata (com Casca). Lunch: Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Hemmer Maionese, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Crystal Água com Gás, Água, Chá de Hibisco, Bauducco Torrada Integra, Manteiga (com Sal), Piraquê Cream Cracker Gergelim, Psyllium, Quaker Aveia em Flocos, Glória Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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quelecoframos's Weight History
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