Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
93.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1079 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 85.57g | Carbs: 63.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Lunch: Куриное Филе Вареное, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Щедрые Хлебцы Бородинские, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Кукуруза, Баклажанная Икра, Сыр Российский, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Эвалар Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|