|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 188.38g | Carbs: 50.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Красный Лук, Капуста, Доброфлот Горбуша Натуральная, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная Сырокопченая, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), VP Laboratory Омега-3, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Ширин Миндаль. Snacks/Other: Alti Сыр Камамбер, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Cheese Gallery Parmegrino. more...
|
|
4230 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|