Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 94.03g | Carbs: 174.03g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Odżywka Białkowa, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Płatki Owsiane, Masło Orzechowe. Lunch: All Nutrition Nutlove Choco Hazelnut, Chleb Tostowy. Dinner: Krowarzywa Pieczone Ziemniaki, Miód, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Pilos High Protein Kaszka Mleczna. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Już bliziutko i będzie osiągnięty cel👏👏👏
27 Sep 22 by member: Tomasz Naryt
|
I trzeba wpisać kolejny ;p
27 Sep 22 by member: swmawel
|
27 Sep 22 by member: Tomasz Naryt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|