Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
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49.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2022:
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1068 kcal
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Fat: 32.38g | Prot: 96.95g | Carbs: 95.72g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Psyllium. Dinner: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Filé de Frango Grelhado, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Canela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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tamara rochha's Weight History
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