Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
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85.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2022:
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1596 kcal
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Fat: 47.71g | Prot: 91.58g | Carbs: 194.94g.
Breakfast: Milbona Bio Organic Mandel Drink, Cocktailtomaten, Clever Gouda, Mestemacher Eiweißbrot, Kaffee, Vemondo Kokosnuss mit Reis. Lunch: Govinda Hefeflocken, Ananassaft, Beach Flower Ananas Stücke Natursüß, Shan'shi Thai Red Curry, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Nature's Gold Karfiol, Knorr Suppenwürfel, Milfina Haltbares Schlagobers 30% Fett, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Hubers Putenbrust Innenfilet, Clever Pfefferoni Mild, Zwiebeln, Ingwer, Rapsöl, Rote Zwiebeln. Dinner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Parmesan (Hart), Nixe Thunfisch, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Essig, Schwarzer Pfeffer, Iglo Zarte Mischung, Ja Natürlich Naturjoghurt , Meersalz, Milfina Teebutter, Sinnack Mehrkorn Brötchen. Snacks/Other: Milbona High Protein Drink Schoko. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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