myzwm4564's Journal, 27 Sep 22

myzwm4564's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

يارب

88.4 kg Lost so far: 8.8 kg. Still to go: 21.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 September 2022:

547 kcal

Fat: 8.42g | Prot: 27.43g | Carbs: 63.53g. Breakfast: فول مدمس فول مدمس, جبنه قريش جبنه قريش, ربع رغيف ربع رغيف بلدي, Starbucks قهوه مظبوط . Lunch: شاي, بانيه مشوي بانيه مشوي, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), خبز بلدي نص رغيف خبز بلدي. more...

218 kcal

Exercise: Aerobics - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...

Losing 3.5 kg a Week

6 Supporters Support

Comments

عاش 💪

27 Sep 22 by member: Om habiba2020


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

myzwm4564's Weight History

View Complete History

myzwm4564's Journal, 27 Sep 22

Submit a Comment

myzwm4564's Weight History