Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
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63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2022:
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1386 kcal
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Fat: 47.13g | Prot: 115.45g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Molho Pesto, Tirolez Creme de Ricota, Plus Vita Artesano Integral . Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Molho Pesto, Macarrão, Friboi Fraldinha Assada. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Snacks/Other: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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