Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
59 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 32.62g | Prot: 92.85g | Carbs: 192.65g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Natur Foods Чернослив без Косточек , Мистраль Бурый Рис, Зефир, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Помидоры, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Алатырский Хлебозавод Конвертики с Творогом, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе, Felicia Bio Макароны из Гречневой Муки. Dinner: Хлебница Кокрок с Капустой , Сернурский Сырзавод Эклер Ванильный, Каравай Хлеб Дарницкий, Помидоры, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Fine Food Мёд Липовый, Пятерочка Сливы, Хороший День Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|