Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
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72.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2022:
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973 kcal
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Fat: 39.64g | Prot: 58.60g | Carbs: 96.22g.
Breakfast: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo, Wickbold Pão Sem Glúten Sem Lactose Original . Lunch: Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Dori Amendoim tipo Japonês. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Batata Doce Cozida, Rei do Mate Broa de Milho, Florestal Pirulito Coração Vermelho. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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NihGuarda's Weight History
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