Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 95.09g | Carbs: 143.73g.
Breakfast: تمر تمر , Самокат عسل, خبز شعير, بيض مقلي بيضة مقلية, بياض البيض المطبوخ. Lunch: أوراق العنب المحشوة بلحم البقر و الأرز. Dinner: الطماطم, مسلوقة مكرونة , صدر صدر. Snacks/Other: التفاح, عنب عنب. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
علي محمد؟'s Weight History
|