Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1829 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 100.64g | Carbs: 239.07g.
Breakfast: Saarioinen Makea Salaattikastike, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Chiquita Banaani, Maitokahvi. Lunch: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Pirkka Borschkeitto. Dinner: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Pirkka Borschkeitto, Arla Keso Laktoositon Raejuusto. Snacks/Other: Saarioinen Makea Salaattikastike, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Hunaja, Pakkasmarja Mustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Rainbow Miniluumutomaatti, Chiquita Banaani, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Saarioinen Makea Salaattikastike, Maitokahvi. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|