Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
2097 kcal
|
Fat: 102.49g | Prot: 141.92g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Грудка Жар Саша , Пирожок с Картошкой, Авокадо, Сахар, Лещ Вяленый, Цин-Каз Кобра , Грудка Жар Саша . Lunch: Lactel Молоко 1,5%, Клубника, Брест-Литовск Маасдам, Столичный Нарезка Рулет Куриный , Грудка Жар Саша , Махеев Майонез, Авокадо, Суп Щавель Саша. Dinner: Белый Хлеб, Lorado Корнишоны, Лук, Жареная Баранина, Патиссон, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Укроп, Редис, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Клубника, Лещ Вяленый, Кублей Килька в Томатном Соусе, Брест-Литовск Маасдам. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|