|
Утро начинается.Завтрак-печёночный торт.Без кофе , на работу,никак.
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 109.23g | Carbs: 131.07g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Майонез, Дружба Плавленный Сырок, Лук, Морковь, Печёночные блины. Lunch: Плов с КГ, Брауни с тыквой. Dinner: Ранетки, Яйцо (Целое), Siberian Health Siberian Super Natural Sport Whey, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
2818 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 1 minute, Resting - 10 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Такие слои тоненькие! В чем секрет?
28 Sep 22 by member: Оляхандро1
|
Оляхандро1,секрета нет)))Выпекаю на блиннице,печень куринная.Чуть позже,край завтра выложу рецепт.Сейчас просто на работе.
|
какая красотища 👍 хорошего дня 💐
29 Sep 22 by member: легкая пушинка2)
|
легкая пушинка2),спасибо!И вам хорошего дня🌺🌺🌺🌺🌺
|
500гр.кур.печени очистить от прожилок,35-40гр.мякиш хлеба+50мл.молока,1крупное яйцо или 2мелких,соль и перец по вкусу,150-200гр.лука,2ст.л.муки-всё пробить блендером.Выпекаю на блиннице,первый раз смазываю подс.маслом,совсем чуть-чуть.С этого замеса выходит 7шт.Промазка-лук 100гр.малко кубиками,морковь 100гр.шинкую-пассирую на 1ст.л.подс.масла и воде-когда остынет,добавляю 1ст.л.майонеза+1ст.л.сметаны+сырок дружба на сред.тёрке.Блины промазывая собираю в торт.В холодильнике настояться 1-2ч.
|
В 1блине-134кк.БЖУ-13,98/5,47/6,68.В начинку можно добавить помидор,а майонез заменить кл.йогуртом.
|
Спасибо большое! Отличный рецепт!
29 Sep 22 by member: Оляхандро1
|
Какие тоненькие коржи! У меня никогда так не получается. ☺
29 Sep 22 by member: Lilianellen
|
29 Sep 22 by member: milkymiu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|