Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
103.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 91.39g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Sól, Czarny Pieprz, Cytryna, Pomidor Malinowy, Cebule, Smażona Cebula, Jajecznica. Lunch: Kawa z Mlekiem, Bułeczki bez mąki, Musztarda, Ogórek (ze Skórką), Go Vege Plastry Wegańskie z Czarnuszką. Dinner: Zupa warzywna, Śmietana. Supper: Ogórek Małosolny, Chrzan, Musztarda, Bułeczki bez mąki, Go Vege Kiełbaski Sojowe w Przyprawie Curry. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|