|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 194.87g | Carbs: 51.90g.
Breakfast: Экоморье Кижуч, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная. Lunch: Ширин Миндаль, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Dinner: VP Laboratory Омега-3, Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Alti Сыр Камамбер. more...
|
|
4764 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|