Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
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78 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2022:
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1132 kcal
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Fat: 35.88g | Prot: 60.74g | Carbs: 135.28g.
Breakfast: Lidl Latte Riso e Cocco, Olio d'oliva, Coop Orzo Solubile. Lunch: Probios Quadrette di Mais, Conad Pomodori da Insalata, Orogel Melanzane Grigliate, Morinaga Silken Tofu Soft, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Tentazioni Pugliesi Friselle Integrali, Mopur Prosciutto Crudo, Cipolle Mature Cotte, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Esselunga Zucca Cotta al Vapore. Dinner: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Sojasun Yogurt Naturale con Cocco, Concentrato di Pomodoro, Zucchine, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Peperoni Rossi Dolci, Sojasun Yogurt Limone, Vemondo Vegan Falafel Spinaci, Sojasun Yogurt Naturale con Cocco, Alga Kombu, Hanamaruki Aka Miso ( Miso Rosso), Morinaga Silken Tofu Soft, Lidl Gyoza. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Biscotti Cereali con Cioccolato e Cacao. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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