Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
923 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 60.31g | Carbs: 61.51g.
Breakfast: Lactel Молоко 1,5%, Брест-Литовск Маасдам, Помидоры, Авокадо, Столичный Нарезка Рулет Куриный , 3 Желания Майонез, Vegeta Vegeta, Лук, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Виноград, Клубника, Брест-Литовск Маасдам, Столичный Нарезка Рулет Куриный , Столичный Борщ с Говядиной . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|